大豆プロテインとプルーンジュースの組み合わせがアンチエイジング・ジュースとして注目されています。青田典子さんが、大豆プロテインとプルーンジュースのジュースを毎日飲んでいる、と未来創造堂で紹介していました。
未来創造堂は、とんねるずの木梨憲武が司会で、個人的にナレーターの富永みーながお気に入りの深夜番組。ドキュメンタリーとバラエティーの中間みたいな楽しい番組です。
さて、アンチエイジングとは３０代も後半を過ぎると誰でも気になる話題ですが、CCガールズのメンバーとしても活躍していた青田典子さんが、その美容法として実践しているという大豆プロテインとプルーンジュースのレシピは、以下の通り。
■プルーンジュース 200ミリリットル
■大豆プロテイン 大さじで、山盛り２
■顆粒状のローズヒップを大さじ１・５
これらを混ぜ合わせて、というかシェイクして毎朝飲むそうです。
大豆プロテインとプルーンジュースは、ともに健康・美容サプリメントとして知られています。mikiからのものが有名ですね。
プロテインは、筋肉増強やダイエットサプリメントとして知られています。プロテインには、主に牛の乳清から作られたホエイ・プロテインと、大豆から作られた植物性のプロテインが知られています。筋トレにはホエイ・プロテインがよく進められていますが、それ以外の用途でしたら、大豆プロテインにはイソフラボン効果などのアドバンテージもあります。それに、ベジタリアンの方は、大豆プロテインという選択になるでしょう。アメリカでも、ベジタリアンでも筋肉ムキムキの人がよくいるので、植物性プロテインでも筋トレ・サプリにはなるのでは？
一方で、プルーンジュースは、豊富な水溶性食物繊維と整腸成分に緩下作用もある便秘撃退の必殺兵器（？）プルーンから作ったジュースです。
お通じは、基礎代謝に重要な要素なので、アンチエイジングジュースには最適ですね。一方、大豆プロテインは、筋肉を保つとともに、大豆イソフラボンなどにはアンチエイジングの効果が、あるといわれています。